Achtung!!! Neuer Hatha Yoga-Kurs im IGZ INNO-LIFE in Schönebeck!!!
• Seien Sie aktiv dabei und erlernen Sie als Anfänger einige von zahlreichen Techniken und   vielfachen Elemente des Yoga kennen.
• Reduzieren Sie Ihren Stress und kommen Sie innerlich zur Ruhe.
• Fördere Sie Ihre Beweglichkeit, verbessern Sie die Aufrichtigkeit der Wirbelsäule und stärken Sie Ihre Muskulatur

Beginn:     Mittwoch, 03.Juni 2015
Zeit:           09.30Uhr – 11.00 Uhr und 16.30 Uhr – 18.00 Uhr (90min)
Wo:            IGZ INNO-LIFE Schönebeck / Gymnastikraum

Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
Maximalteilnehmerzahl: 12 Personen

Hatha Yoga ist die Anwendung der klassischen Yogatechniken auf konkrete Beschwerden.
Yoga Übungsreihen bei Beschwerden in den Bereichen:
• Kopfschmerz und Migräne
• Schulter-Nacken-Verspannungen
• Yoga für den Beckenboden
• Unterer Rücken und Hüften
• Gelenke allgemein: Zehen, Füße, Knien, Hüften
• Yoga zur Stärkung der Atemwege
• Herz-Kreislauf-System
• Bauch, Verdauung
• Psyche und Nervenkostüm

Sie lernen, wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte eigenständig aktivieren können.
Ganz egal wie Ihre Konstitution gerade aussieht- Hatha Yoga ist für absolute Anfänger und erfahrende Übende geeignet.
Mein Kursangebot:

HATHA YOGA – IM IGZ INNO-LIFE IN SCHÖNEBECK:

Für Menschen die viel Sitzen (Büro), Senioren- Yoga, ihre Gedanken zur Ruhe kommen lassen wollen oder sich viel am Arbeitsplatz bewegen.

• angeleitete Bewegungs- und Entspannungsübungen
• angeleitete Meditation
• nützliche Bewegungs- und Entspannungsempfehlungen für zu Hause und Ihren Alltag

Ihre Ansprechpartnerin: (Ab sofort Anmeldungen möglich)

Claudia Knopf/ Yogalehrerin / Entspannungstrainerin
Tel.: 0171 6 56 20 99
E- Mail: knopf.claudia@freenet.de